Zahvaljujući treneru Damiru Đonlagiću i JPON design studiju, preko našeg youtube kanala ćemo predstaviti praktične kuće vežbe tokom samoizolacije. Naravno, ukoliko ste u mogućnosti da ostanete kod kuće duže vremena.
USKORO JOŠ VIDEO MATERIJALA!
Ovde možete da pogledate kako da se zagrejete pre treninga i kako da se istegnete posle istog:
Trening gornjeg dela tela je na sledećem linku:
Javite nam vaše iskustvo ako ste krenuli sa treningom 
